INSPIRED BY LIFE, MOVEMENT & DISCOVERY
Mijn inspiratie vind ik in beweging, reizen en de kunst van het vertragen.
Door mijn jarenlange beoefening van QiGong en mijn reizen door Azië ontdekte ik hoe krachtig eenvoud kan zijn. Bewust bewegen, ademen en aandacht hebben voor wat er werkelijk is, kunnen een verrassend verschil maken in hoe je je voelt, fysiek én mentaal.
BLISS by Audrey is vanuit die ervaring ontstaan. Een uitnodiging om te vertragen, nieuwe energie te ervaren en opnieuw te voelen wat lichaam en geest nodig hebben.
Mijn nieuwsgierigheid brengt me steeds weer naar nieuwe plekken, culturen en smaken. Ik hou van reizen, koken, lange tafels en goed eten, van de eenvoud van het dagelijks leven en natuurlijk van de vrolijkheid van mijn Corgi’s.
Voor mij is welzijn geen bestemming.
Het zit in hoe je beweegt, ademt, eet, leeft en geniet.
BLISS is mijn uitnodiging om daar ruimte voor te maken.
Je bent van harte welkom in de studio van [B]•Leef in Veenendaal of tijdens een van de buitenlessen op bijzondere locaties.
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft nergens naartoe. Je mag eenvoudig beginnen waar je bent.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Visie en aanpak
Ik geloof dat ieder mens een natuurlijke bron van rust, wijsheid en levensenergie in zich draagt. In de drukte van het dagelijks leven raken we soms verwijderd van deze innerlijke balans. Door te vertragen, bewust aanwezig te zijn en opnieuw te luisteren naar het lichaam, ontstaat ruimte om terug te keren naar jezelf.
Mijn begeleiding is een uitnodiging om te verstillen, te ademen en met aandacht te ervaren wat er in jou leeft. Niet vanuit moeten of streven, maar vanuit nieuwsgierigheid, zachtheid en compassie voor jezelf.
De verbinding tussen lichaam, adem en bewustzijn vormt de basis van mijn werk. Vanuit de wijsheid van Qigong, holistische coaching, leefstijlbegeleiding en boeddhistische psychologie werk ik met aandacht voor de hele mens. Het lichaam, de geest en het hart worden niet los van elkaar gezien, maar als één geheel dat voortdurend in beweging is.
Door bewuste beweging, ademhaling en momenten van stilte ontstaat ruimte om spanning los te laten, helderheid te vinden en opnieuw verbinding te maken met wat werkelijk belangrijk voor je is. Je hoeft niet ergens anders te komen; vaak gaat het er juist om weer thuis te komen bij wat al aanwezig is.
Mijn aanpak is zacht en verdiepend. Iedere persoon bewandelt een eigen pad en daarom sluit mijn begeleiding aan bij wie jij bent en wat jij op dit moment nodig hebt.
Mijn intentie is om een rustige en veilige plek te creëren waar je kunt vertragen, opladen en thuiskomen bij jezelf. Een plek waar aandacht, eenvoud en bewust leven samenkomen, zodat er meer ruimte ontstaat voor rust, vitaliteit en levensvreugde in het dagelijks leven.
Een moment voor jezelf.
Zes weken om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Ervaar de kracht van bewuste beweging en aandacht voor meer balans, energie en levensvreugde in het dagelijks leven.
Meld je aan voor de 6-weekse reeks.