COACHING
In alle rust terug naar jezelf
Merk je dat je hoofd vaak overuren maakt, terwijl je lichaam signalen geeft van vermoeidheid, spanning of onrust?
Voel je dat je op een kruispunt staat, maar weet je niet goed welke kant op?
In mijn coaching nodig ik je uit om stil te staan. Om met aandacht te luisteren naar wat er in jou leeft. We gaan samen op zoek naar wat jou belemmert, maar vooral ook naar wat jou kracht en richting geeft.
Coaching is bij mij niet alleen een gesprek – het is een ontmoeting met jezelf. Een moment om te vertragen, te ademen, en te voelen wat echt belangrijk is. We nemen je lichaam mee in het proces, zodat inzichten niet alleen mentaal blijven, maar écht doorvoeld en geïntegreerd worden.
Hoe ik werk
We starten met waar jij nu staat
We onderzoeken je patronen en overtuigingen
We brengen adem, beweging en bewustzijn in wat vastzit
Waar nodig werk ik samen met hypnotherapeut Ronald Brouwer
We creëren ruimte voor nieuwe keuzes - in jouw tempo
Ervaring van anderen
“Na jaren van stress en spanning voelde ik me eindelijk gehoord en begrepen. De combinatie van Qigong en coaching bij Audrey heeft me geholpen om rust te vinden in mijn lichaam én mijn gedachten.” - Carla (52), menopauze-coaching
“Na jaren van stress en spanning voelde ik me eindelijk gehoord en begrepen. De combinatie van Qigong en coaching bij Audrey heeft me geholpen om rust te vinden in mijn lichaam én mijn gedachten.” - Carla (52), menopauze-coaching
“Ik sliep slecht en had altijd een opgejaagd gevoel. Dankzij Audrey’s ademhalingsoefeningen en coaching ervaar ik nu veel meer ontspanning. Mijn energie is terug!”- Mirjam (57), stressreductie-coaching
“Ik sliep slecht en had altijd een opgejaagd gevoel. Dankzij Audrey’s ademhalingsoefeningen en coaching ervaar ik nu veel meer ontspanning. Mijn energie is terug!”- Mirjam (57), stressreductie-coaching
Zet de eerste stap - zonder verplichtingen
Ben je benieuwd of coaching iets voor je is? In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw situatie en vragen. Je krijgt de ruimte om je verhaal te delen en te ontdekken of mijn aanpak bij je past.